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Saúde Mental no Trabalho: Trabalhando sem Estresse a partir de agora
Riscos Psicológicos-Profissionais e Prevenção
Classificação: 4.6 de 56 avaliações
37 minutos totais
10 palestras
Todos os níveis
Riscos Psicológicos-Profissionais e Prevenção
Antes de mergulhar no treinamento de gerenciamento de estresse, é importante entender os efeitos que o estresse pode ter em sua organização e força de trabalho. Não é incomum você experimentar pressão aumentada em seu trabalho. Especialistas em psicologia até afirmam que é importante experimentar níveis gerenciáveis de estresse no local de trabalho, pois isso contribui para sua produtividade. No entanto, o estresse não tratado pode levar a insônia, ansiedade, depressão, esgotamento, trauma e outros problemas subjacentes de saúde mental que se desenvolvem implicitamente. Este treinamento tem como objetivo compreender o estresse cientificamente e conhecer os sintomas do estresse e os limites do estresse, ou seja, onde a gravidade do estresse pode se transformar em estados não saudáveis que vão além do estresse, e como lidar com eles. Dada a necessidade de aprender habilidades essenciais, como gerenciamento inteligente e eficaz do estresse, adotar comunicação objetiva no trabalho, estimular sua inteligência emocional e gerenciar conflitos de forma inteligente no trabalho. Há inúmeros benefícios neste treinamento, que é resultado de vários anos de experiência e estudos em psicologia clínica do trabalho. E como seu tempo é valioso, este treinamento não é longo, mas sim prático e objetivo, e deixará uma marca em sua jornada profissional.
